Home

สวัสดีครับท่านนักกอล์ฟทุกท่าน...

ปัจจุบันกีฬากอล์ฟจัดได้ว่าเป็นกีฬาประเภทหนึ่งที่ต้องใช้ความสามารถในการเคลื่อนไหวร่างกายที่ค่อนข้างซับซ้อนในการเล่น โดยนักกอล์ฟนั้นต้องเคลื่อนไหวร่างกายส่วนต่างๆอย่างมีจังหวะที่เหมาะสมและได้ตามตำแหน่งที่ถูกต้องภายในเวลาเพียงเสี้ยววินาที ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงทำให้เกิดสาเหตุของการผิดพลาดในวงสวิงได้ง่าย

ในการสวิงกอล์ฟให้มีประสิทธิภาพนั้น ท่านนักกอล์ฟทำได้ไม่ยากเพียงแค่สร้างและปลดปล่อยพลังในการสวิง โดยไม่มีการสูญเสียหรือรั่วไหลพลังที่สร้างมาในแต่ละขั้นตอนของวงสวิง แต่ในความเป็นจริงนั้นในการสวิงกอล์ฟในแต่ละขั้นตอนนั้น เราต้องบังคับให้ร่างกายแต่ละส่วนทำงานอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ถูกจังหวะและมีความสัมพันธ์กันอย่างกลมกลืน ซึ่งสิ่งเหล่านี้ต้องขึ้นอยู่กับเทคนิคการสวิงและความพร้อมทางด้านร่างกายด้วย ถ้าท่านนักกอล์ฟมีปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งกับร่างกายก็จะทำให้เกิดข้อผิดพลาดของวงสวิงได้

จากข้อมูลที่ได้ทำการศึกษาในกีฬากอล์ฟ  นักกอล์ฟจะได้รับบาดเจ็บจากการใช้งานหนักของร่างกายในการฝึกซ้อมและในการเล่นเพียง 25% และบาดเจ็บจากการสวิงที่ผิดพลาดผิดวิธีถึง 75% และนักกอล์ฟเหล่านั้นก็ยังพยายามที่จะเสาะหาโปรสอนกอล์ฟเพื่อปรับเปลี่ยนวงสวิงหรือเปลี่ยนอุปกรณ์เพื่อให้สามารถตีได้ สุดท้ายปัญหาเหล่านั้นที่ได้แก้ไปก็กลับมาอีกเช่นเคย ทำให้นักกอล์ฟเหล่านั้นรู้สึกท้อและเบื่อหน่ายในกีฬากอล์ฟที่ทำให้เสียทั้งเงินทั้งเวลาและก็ไม่มีการพัฒนาเกิดขึ้น ซึ่งในความเป็นจริงนั้นท่านนักกอล์ฟควรที่จะให้ความสนใจกับร่างกายของท่านนักกอล์ฟมากที่สุดว่ามีความสามารถและความพร้อมในการทำตามขั้นตอนของวงสวิงได้มากน้อยแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็น ความสามารถในการเคลื่อนไหวภายใต้ความสมดุล, ความแข็งแรง, ความยืดหยุ่น, ความสัมพันธ์ในการทำงานของร่างกายแต่ละส่วนในแต่ละขั้นตอนการสวิง, พละกำลังและความคงทนของกล้ามเนื้อ

นักกอล์ฟในปัจจุบันตระหนักถึงความสำคัญของการฝึกฝนร่างกายควบคู่กับเทคนิคการสวิง ไม่ว่าจะเป็นนักกอล์ฟรุ่นใหม่หรือนักกอล์ฟอาชีพที่ประสบความสำเร็จล้วนแล้วให้ความสำคัญกับการฝึกฝนร่างกายเพื่อให้มีความพร้อมในแต่ละขั้นตอนของการสวิงและให้เกิดความแน่นอนในการเล่น ส่วนสำหรับมือใหม่นั้นการที่ได้เริ่มฝึกฝนการทำงานและการเคลื่อนไหวของร่างกายอย่างถูกต้องควบคู่กับการเรียนกอล์ฟในเวลาเดียวกันจะทำให้ท่านนักกอล์ฟสามารถเรียนการสวิงอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพเร็วยิ่งขึ้น

ท่านนักกอล์ฟมีปัญหาเหล่านี้บ้างมั๊ย?

• วงสวิงติดขัดไม่ราบลื่น

• มีอาการปวดหลังช่วงล่างและปวดเข่าเกิดขึ้น

• สวิงกอล์ฟไม่มีพลัง

• ตัวแข็งหมุนไม่ค่อยได้

• ร่างกายไม่มีกำลังขาดความแข็งแรง

• หมดแรงในช่วงหลุมท้ายๆ

• ไม่มีความแน่นอนของวงสวิง

• เข้าสนามซ้อมบ่อยแต่สกอร์ยังเหมือนเดิม

• งานยุ่งไม่มีเวลาซ้อมกอล์ฟไม่มีเวลาออกกำลังกาย

  อังคาร, 20 เมษายน 2010 | Hits: 1322

  Read more